Massage en coaching
Massage
Massage is • ontzettend lekker en ontspannend • heel gezond • werkt preventief. De onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt. Daardoor herstelt je lichaam zich weer. Ook wordt door massage de aanmaak van endorfine en oxytocine in het lichaam gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en fijner nog: ze bevorderen het geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage goed doorbloed zijn worden ze weer soepel en ontspannen. Deze combinatie van verminderde stress, een verhoogd geluksgevoel en een soepeler, ontspannen lijf doet veel goeds voor je immuunsysteem. Je weerstand krijgt een boost en de kans op ziekte wordt op deze wijze verminderd. Behalve dit alles maakt een massage je opnieuw bewust van je lijf. Door jezelf een massage te gunnen, krijg je de kans om stil te staan bij jezelf: • hoe gaat het eigenlijk met je? • op welke manier zorg je voor jezelf?Door stil te staan, kom je vooruit!
Coachingsgesprek
Een of meerdere coachingsgesprekken in combinatie met massage is ideaal. In het coachingsgesprek kun je de ervaringen en vrij gekomen gevoelens en emoties verder onderzoeken. Vaak houden deze gevoelens je al langer bezig houden. De via de massage verkregen informatie over het lichaam kun je dan gebruiken om veranderingsprocessen in gang te zetten, of te versnellen.
Wilt u meer informatie?
Lees mijn artikelen: • Aanraken is communiceren • De waarde van masseren • Holistische (ontspannings)massage • De geschiedenis van massage
"Spanning is wie je denkt dat je moet zijn
ontspanning is wie je bent..."
Waar raken en ontmoeten samen komen
